Ayunar Para Sanar
Ayunar Para Sanar by Mindy Pelz is a comprehensive guide published by Urano on April 23, 2024, featuring 384 pages in Spanish. This book presents fasting not only as a method for weight loss but also as a means to regulate hormones and enhance overall health. Aimed specifically at women, it offers insights into effective fasting practices and the numerous benefits that can be derived from them.
Readers will discover a range of strategies and protocols based on the experiences of hundreds of women who have successfully utilized fasting to improve their physical and mental well-being. The book includes guidance on safe fasting practices, considerations for fasting in relation to the menstrual cycle, and nutritional advice on what to eat during non-fasting hours to boost metabolism. Additionally, it features over 50 recipes designed to support health improvements, making it a practical resource for those seeking to regain control over their bodies and enhance their overall wellness.
Official synopsis Publisher
Sinopsis: Ayunar no solo puede ayudarnos a perder peso, sino que también es beneficioso para regular las hormonas y mejorar la salud. Este libro es un manual pensado específicamente para mujeres que quieran aprender a ayunar de manera correcta y aprovechar todos los beneficios que esta práctica ofrece. A través de los consejos de la doctora Pelz aprendernos protocolos y estrategias probadas en cientos de mujeres que, gracias al ayuno, han podido no solo perder peso y quemar grasa sino también sentirse mucho mejor física y mentalmente. En estas páginas encontrarás: Una guía para aprender a ayunar de manera segura .Estrategias para ayunar teniendo en cuenta tu ciclo menstrual, tanto si lo tienes como si no lo tienes. Qué alimentos consumir durante las horas que no estás ayunando para potenciar y mejorar tu metabolismo. Más de 50 recetas específicamente creadas para mejorar tu salud. Sí te has cansado de las dietas milagrosas que prometen resultados rápidos pero que terminan siendo un desastre para tu salud, Ayunar para sanar puede darte la solución que tanto buscas para recuperar el control de tu cuerpo y sentirte mucho mejor , por fuera y por dentro. (Fuente: editorial)
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